Хотя надежного средства, способного продлить жизнь, до сих пор нет, существует несколько ключевых факторов, которые помогут прожить дольше.
К ним относятся сбалансированное питание, регулярная физическая и социальная активность. Однако, согласно новому исследованию, отрицательно сказаться на долголетии также может недостаток одного питательного вещества в рационе.
По словам ученых, низкий уровень омега-3 может сократить продолжительность жизни почти на пять лет. В исследовании, опубликованном в The American Journal of Clinical Nutrition, были изучены индексы омега-3 (процент от общего количества жирных кислот) у более чем 2000 человек, которые были использованы для оценки здоровья и риска ранней смерти.
Читать на profile.ru