u-news.com.ua.В то же время пожилые люди, у которых в крови был высокий уровень жирных кислот омега-3, по данным FHS, имели более низкий риск смертности.
Он снижался на 15% у мужчин и 18% у женщин.Согласно данным Американского колледжа кардиологии, употребление морской рыбы не реже двух раз в неделю может снизить риск сердечного приступа и инсульта.
В частности, рекомендуется есть семгу (лосося) и сельдь, которые очень богаты этим веществом.Для оценки риска заболеваний сердечно-сосудистой системы существует специальный индекс омега-3.
Читать на charter97.org