Согласно статистике, сердечные заболевания являются «убийцей» номер один среди американских мужчин и женщин. На их долю приходится примерно каждый четвертый случай смерти в США каждый год.
Однако человек может значительно снизить риск их возникновения с помощью ряда простых изменений в образе жизни. Здоровье сердца начинается с полезных повседневных привычек, утверждают кардиологи.
Первая из них – ежедневная ходьба. Десятки исследований в области сердечно-сосудистых заболеваний подтверждают, что каждодневная ходьба – это легкий способ получить необходимую кардионагрузку.
Читать на profile.ru