Ученые назвали простой способ увеличить продолжительность жизни
Поднятие тяжестей менее часа в неделю помогает увеличить продолжительность жизни Говоря о простых способах, позволяющих увеличить жизни, ученые отмечают: достичь этой цели эффективно помогает поднятие тяжестей менее часа в неделю, информирует .
Последние исследования показывают, что силовые тренировки имеют определенные преимущества для здоровья независимо от аэробной активности.
Специалисты Университета штата Айова (США) установили, что нагрузки с тяжестями, практикуемые взрослыми людьми, являются самостоятельным методом продления жизни – благодаря им существенно уменьшается вероятность сердечно-сосудистых патологий. «Поднятие тяжестей менее часа в неделю может снизить риск сердечного приступа или инсульта на 40-70 процентов», – заявили
Читать на enovosty.comОб этом же в других СМИ
Ученые назвали способ снизить риск заражения коронавирусом для женщин lenta.ru / 3 года назад
Ну наконец-то: ученые назвали легкий способ борьбы с лишним весом crimea.ria.ru / 3 года назад
Учёные назвали простой продукт для снижения давления и эффективной защиты сердца от болезней actualnews.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.