Кардиолог Владимир Хорошев назвал правило, помогающее не болеть зимой. Необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе и заниматься физкультурой.
Изображение взято с: pikist.com Специалист рассказал, что в зимний период времени крайне важно поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Этому способствуют прогулки по морозному воздуху, а также выполнение зарядки. Зимой достаточно проходить 5-6 тыс. шагов вместо положенных 10 тыс.
Читать на actualnews.org