Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
interfax.ru / 3 года назад
rosbalt.ru / 3 года назад
avtovzglyad.ru / 3 года назад
echo.msk.ru / 3 года назад
Кардиолог научил россиян поддерживать хорошую форму зимой
МОСКВА, 28 ноября, ФедералПресс. Кардиолог Владимир Хорошев рассказал, как сохранить хорошую физическую форму даже в холодное время года. По его словам, зимой можно не проходить в день 10 тысяч шагов, а ограничиться 5 – 6 тысячами.
Это связано с тем, что прогулки по снегу или гололеду гораздо энергозатратнее и требуют большего мышечного напряжения, чем ходьба по асфальту или земле.Для тех, кто не готов ходить зимой по снегу, Хорошев предложил иной вариант физической активности.
Для того, чтобы ускорить кровообращение и дать необходимую нагрузку сосудам можно делать сидячие упражнения. Так, стопы ног необходимо максимально оттягивать от себя и притягивать на себя.
Читать на fedpress.ruОб этом же в других СМИ
Кардиолог рассказал, как коронавирус действует на сердце rosbalt.ru / 3 года назад
Коронавирус научился проникать в мозг человека через нос mir24.tv / 3 года назад
Врач-кардиолог предупредил об осложнениях коронавируса SARS-CoV-2 на сердце live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.