Кардиолог Владимир Хорошев назвал правило, помогающее не болеть зимой. Специалист рассказал, что в зимний период времени крайне важно поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
Этому способствуют прогулки по морозному воздуху, а также выполнение зарядки. Зимой достаточно проходить 5-6 тыс. шагов вместо положенных 10 тыс.
Данная разница обуславливается тем обстоятельством, что когда человек идёт по гололёду или снегу, мышцы работают более напряжённо.
Читать на lenta.ua