Владимир Хорошев зима прогулки Владимир Хорошев
/ lenta.ua

Кардиологи назвали правило, как не болеть зимой

Кардиолог Владимир Хорошев назвал правило, помогающее не болеть зимой. Специалист рассказал, что в зимний период времени крайне важно поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Этому способствуют прогулки по морозному воздуху, а также выполнение зарядки. Зимой достаточно проходить 5-6 тыс. шагов вместо положенных 10 тыс.

Данная разница обуславливается тем обстоятельством, что когда человек идёт по гололёду или снегу, мышцы работают более напряжённо.

Читать на lenta.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA