Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ren.tv
Кардиолог дал советы, как держать себя в форме зимой
Кардиолог Владимир Хорошев в интервью радио Sputnik рассказал, как держать себя в форме в зимнее время года без рисков заражения коронавирусом.
Врачи рекомендуют ходить до 10 тысяч шагов в день, что составляет приблизительно 8 километров ежедневно. Однако же зимой, при условии гололедицы и снега, напряжение мышц увеличивается, благодаря чему можно снизить норму шагов, поясняет эксперт. "Когда человек идет по снегу или по гололеду, то напряжение мышц увеличивается.
В такой ситуации можно сократить количество шагов до 5-6 тысяч", - говорит кардиолог. Также Хорошев рекомендовал делать упражнения в сидячем и лежачем положении для того, чтобы ускорить кровообращения.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Кардиолог Владимир Хорошев назвал правило, как не болеть зимой actualnews.org / 3 года назад
Кардиолог научил россиян поддерживать хорошую форму зимой fedpress.ru / 3 года назад
Кардиолог рассказал, как держать себя в форме зимой gazeta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.