/ vm.ru
Кардиолог рассказала, сколько шагов нужно проходить за день
Терапевт и кардиолог Лидия Ионова сообщила, что человеку нужно проходить в день около 10 тысяч шагов, то есть за неделю следует делать 70 тысяч шагов.
Она отметила, что такие активные передвижения позволят взбодриться после зимы. — Ходьба — это основа нашей жизнедеятельности, потому что человек не создан для сидения за письменным столом.
Изначально тело приспособлено к тому, чтобы ходить, двигаться и быть физически активным. Поэтому 10 тысяч шагов в день — это тот минимум физической активности, который важен для каждого человека, — рассказала врач корреспонденту радио Она добавила, что скандинавская ходьба позволяет потратить больше калорий, но в этом случае нужно освоить технику.По словам Ионовой, во время скандинавской ходьбы
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Кардиолог рассказал о влиянии пандемии COVID-19 на людей с болезнями сердца politros.com / 3 года назад
Кардиолог рассказал о последствиях пандемии для людей с болезнями сердца vm.ru / 3 года назад
Кардиолог рассказал о последствиях COVID-19 для людей с болезнями сердца kubnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.