Среди диетологов и нутрициологов уже много лет идет дискуссия о том, приносят ли пользу яйца. Хотя это питательный продукт, яйца содержат холестерин, который, как известно, может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Это вызывает сомнения относительно ежедневного потребления яиц. Об этом сообщает Neuropharmacology. Последние исследования показывают, что все зависит от количества яиц, которое мы употребляем еженедельно.
Давайте разберемся, сколько яиц можно есть без вреда для здоровья. Эксперты советуют не более трех яиц в день. Также они рекомендуют любителям яиц отдавать предпочтение белкам.
Читать на cursorinfo.co.il