Российский врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о полезной альтернативе фастфуду. По словам эксперта, фастфуд привлекает многих людей из-за того, что готовить его нет необходимости.
Несмотря на это, предложения, существующие на рынке, не отличаются особой полезностью. Есть при этом и блюда, которые готовятся за короткое время и состоят лишь из полезных ингредиентов – лучше их и заказывать на вынос, рассказала «Говорит Москва» Елена Соломатина.
Диетолог также добавила, что можно приготовить более полезный фастфуд самостоятельно, например, заменить белую булку на цельнозерновой хлеб и ржаные булочки.
Читать на ufacitynews.ru