Скрытый сахар можно найти во многих продуктах, даже в тех, которые кажутся здоровыми. Нужно стараться максимально не потреблять эти продукты, чтобы не провоцировать скачки сахара в крови и не превышать суточный калораж.
Подробнее о том, какие продукты содержат скрытый сахар читайте в нашем материале. Некоторые из продуктов, в которых обычно содержится скрытый сахар, включают: 1.
Газированные напитки: кола, лимонады и другие газированные напитки часто содержат огромное количество сахара. Даже диетические напитки могут содержать искусственные подсластители, которые также следует использовать с осторожностью.
Читать на ukrainianwall.com