США Украина здоровье продукты питания самит еда питание США Украина
/ dsnews.ua

Какие продукты способствуют набору веса: ТОП-8 "врагов талии"

Об этом говорится в публикации Eat This, Not That, передает "ДС". Как отмечается, углеводы, обычно считающиеся самыми вредными для здоровья, представляют собой формы добавленного сахара — их лучше избегать.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует женщинам ограничить потребление до 25 г в день, а мужчинам — 36 г. Также следует выбирать углеводороды, содержащие клетчатку, что способствует пищеварению и усиливает чувство сытости.

Издание называет 8 самых вредных в этом отношении продуктов: Как писала "ДС", регулярное употребление авокадо может оказать положительное влияние на здоровье, хотя есть и определенные ограничения.

Читать на dsnews.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA