продукты депрессия иммунитет
/ volg.mk.ru

Какие продукты помогут справиться со стрессом, рассказали волгоградцам

Как антистрессовый элемент известен магний. Он помогает бороться с усталостью и депрессией, участвует в 360 обменных процессах в организме и повышает иммунитет.

При недостатке магния появляются хроническая усталость, задержка жидкости в организме, запоры, резкое увядание кожи, постоянные головные боли.

Отмечается высокое содержание магния в какао-порошке, пшеничных отрубях и грецких орехах, семенах тыквы и льна, подсолнечника и кунжута, гречке, бобах и горьком шоколаде.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA