Какие привычные вещи мешают быстро уснуть, рассказали волгоградцам
Постельное белье иногда мешает хорошо выспаться. Исследователи доказали, что теплое одеяло чрезмерно повышает температуру тела, от этого сон становится неглубоким.
При возможности стоит отрегулировать температуру в комнате и проветрить спальню вечером. Также полезно будет приучить себя спать под более легким покрывалом.
Одна из неочевидных причин бессонницы – цвет стен. Самыми благоприятными для спальни считаются синий, желтый и зеленый оттенки.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Известные продукты и кислый напиток помогут быстрее уснуть profile.ru / 3 года назад
Быстров: для «Спартака» с Тедеско всё закончено. Ему вообще этот клуб не нужен championat.com / 3 года назад
Быстров: «Какая турнирная борьба? Для «Спартака» с Тедеско все закончено» bombardir.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.