общество Здоровье и красота мозг сон дефицит
/ cursorinfo.co.il

Как восстановиться после бессонной ночи: практические советы

Недосыпание ведет к ухудшению самочувствия, снижению концентрации и повышенной раздражительности. В современном мире дефицит сна стал обычным явлением, часто вызванным работой, интернет-серфингом или длительным общением.

Недосыпание ведет к ухудшению самочувствия, снижению концентрации и повышенной раздражительности, а также может способствовать развитию хронических заболеваний.

Исследования показывают, что после 10 дней недосыпания работа мозга не восстанавливается полностью даже через неделю полноценного сна.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA