19.08.2024 - 11:37 / cursorinfo.co.il

Как питаться после 40 лет, чтобы сохранить здоровье и молодость

После 40 лет метаболизм меняется, перестраиваются многие процессы в организме, а потому стоит пересмотреть и свое питание. Организм зрелого человека отличается от организма в молодости, и с возрастом питание требует особого внимания.

Важно учитывать возрастные изменения и вносить корректировки в рацион. Некоторые продукты становятся особенно важными после достижения 40 лет.

Об этом сообщает Instagram-страница нутрициолога и диетолога Елены Костюк. Завтрак Эксперт подчеркивает, что утренний прием пищи должен быть богат белками и жирами, как животного (например, яйца, ветчина), так и растительного происхождения (миндаль, зерновые).

продукты здоровье общество животный мир Елена Костюк

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

От сервера «под столом» к модульному ЦОД: где и как живут ваши данные habr.com / 1 неделю назад

Как бороться с плохими снами – рекомендации cursorinfo.co.il / 1 неделю назад

Как понять, что мужчина – психопат: 10 признаков cursorinfo.co.il / 1 неделю назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают