Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Как сбросить вес, ориентируясь на чувство голода: эндокринолог назвала важные нюансы диеты
Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова о привычках, которые помогут женщинам контролировать вес и не толстеть. Свои советы она опубликовала в Инстаграм.
Правило №1. Во время трапезы необходимо сосредоточиться исключительно на еде. При убранном гаджете и выключенном телевизоре сложнее отвлечься и пропустить чувство насыщения.
Правило №2. Кушать ту еду, которая нравится именно вам. "Также важно есть то, что вкусно и доставляет удовольствие. Дело не в том, чтобы есть одни тортики.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Без экстренных диет: диетологи рассказали о секретах сброса веса без тяжелых нагрузок и голода golos.ua / 3 года назад
Эксперты назвали хитрый трюк, который поможет сбросить вес golos.ua / 3 года назад
Популярные методы для похудения могут блокировать сброс веса - диетологи golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.