/ golos.ua
Без экстренных диет: диетологи рассказали о секретах сброса веса без тяжелых нагрузок и голода
Экстренные диеты могут привести к кратковременной потере веса, но сбросить лишние килограммы на длительный срок гораздо сложнее.
В этом случае могут помочь несколько умных приемов, которые несложно включить в свой образ жизни. Об этом диетологи пишут в блоге.
Итак, в сутках есть лучшее время для отдыха, физической нагрузки, сна и питания. Делайте зарядку перед завтраком Лучшее время для аэробной тренировки - перед завтраком. «В это время у вас самый низкий уровень инсулина, и поэтому энергия для тренировки поступает из жира», - говорит врач-бариатр Хики.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о пользе куриного мяса для иммунитета ren.tv / 3 года назад
Диетолог рассказала о пользе куриного филе для иммунитета politros.com / 3 года назад
Диетологи рассказали, как вылечить заболевания щитовидной железы с помощью диеты golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.