08.12.2023 - 00:21 / focus.ua

Как повысить уровень витамина D зимой: 5 полезных советов

В холодное время года получить необходимую дозу "витамина солнца" особенно сложно. Воспользовавшись этими советами, вы сможете оптимизировать потребление витамина D даже зимой, когда из-за туч практически не видно солнца.

Поскольку зимой небо плотно затянуто облаками, проблема усвоения необходимого витамина D из солнечного света становится более явной.

Однако не позволяйте мрачной погоде снизить потребление важнейших питательных веществ. Вот несколько советов, которые помогут вам получить необходимую дозу витамина D даже пасмурным зимним утром.

продукты здоровье Здоровье и красота ЗОЖ витамин D Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Как не набрать вес зимой: 8 простых советов, которым может следовать каждый focus.ua / 6 месяцев назад

Грипп, COVID или просто простуда: полное руководство, как отличить симптомы этой зимой focus.ua / 6 месяцев назад

Как повысить свою эффективность на удаленной работе: 9 лучших советов (фото) focus.ua / 6 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают