В холодное время года, когда солнце светит реже и меньше, многие люди испытывают дефицит витамина D. Этот витамин необходим для здоровья костей, иммунной системы и для хорошего настроения.
Подробнее о том, как повысить уровень витамина D в организме, читайте в нашем материале. Витамин D - это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в нашем здоровье.
Он помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для крепких костей и зубов. Витамин D также играет роль в иммунной системе, помогая бороться с инфекциями.
Читать на ukrainianwall.com