Как понять себя и прийти к верному решению? Несколько простых упражнений
медитация. Сядьте в удобную позу. Выпрямите спину, делайте медленные вдох и выдох около минуты. Направьте свое внимание на тело.Мысленно медленно расслабьте части тела сверху вниз: голову, шею, плечи, руки, торс, бедра, ноги.
Уделите этому столько времени, сколько потребуется.Подумайте о решении, которое вам надо принять, почувствуйте, где в этот момент в теле происходят ощущения и какие они?
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Врач показал простое упражнение от напряжения и боли в пояснице gazeta.a42.ru / 3 года назад
5 простых упражнений, чтобы избавиться от боли в пояснице skuke.net / 3 года назад
Как мыть окна и не оставить разводы: несколько простых советов news.tut.by / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.