Для многих людей новогодние каникулы — это не только нарядная елка, мандарины и «Ирония судьбы» по телевизору, но еще и десять дней ленивого отдыха, сопровождающегося ежедневным поеданием множества калорийных вкусностей.
Чтобы во время десятидневного праздника живота остаться в форме и не превратиться в колобка, воспользуйтесь несколькими простыми советами.Вряд ли у вас появится желание бежать в тренажерный зал во время новогодних каникул, но оставаться физически активным можно и без него.
Чтобы не набрать за праздники много лишних килограммов, старайтесь больше двигаться даже дома: делайте зарядку, например, во время просмотра фильма, гуляйте, играйте с детьми на улице, катайтесь на коньках и лыжах, и так далее.
Читать на ridus.ru