Американский тренер Джон Фокс рассказал о простом способе сжигания жира в домашних условиях. По его словам, похудеть получится выработкой организмом тепловой энергии.
Для этого, добавил тренер, нужно как можно чаще подвергать себя воздействию низких температур.Фокс советует принимать холодный душ и чаще проветривать квартиру.
Также ускорить сжигание жира поможет и острая пища, отметил он.Как пишет «Экономика сегодня», прием пищи специалист советует начинать с овощей, после переходить к белку, а уже затем к углеводам.
Читать на svpressa.ru