продукты Здоровье и красота иммунитет
/ vologda-poisk.ru

Как легко и дешево укрепить иммунитет осенью

С помощью... тыквы. Энергетическая ценность тыквы невысока — на 100 гр сырого продукта всего лишь всего лишь 25–37 ккал. Но полезных веществ в ней непочатый край: витамины А, В, РР, Т, С, медь, железо и цинк.

Бета-каротин полезен для глаз, витамин Е замедляет процесс старения организма. Врачи советуют употреблять тыкву при малокровии и атеросклерозе, для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и ЖКТ.

В каком виде тыкву лучше всего употреблять   Лучше всего – запекать ее в духовке, это  позволит сохранить все ее полезные свойства.

Читать на vologda-poisk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA