Как укрепить иммунитет и запастись витаминами осенью
healthinfo.uaТак, какие же продукты необходимо употреблять осенью, чтобы “запастись” витаминами на зиму? Осенью полки магазинов и рынков изобилуют сезонными фруктами и овощами: морковь, свекла, капуста, тыква, яблоки и груши.“Если вам нужно укрепить иммунитет, повысить эффективность вакцинации или нужна профилактика кардиологических или онкологических заболеваний, следует ежедневно употреблять морковь, свеклу и тыкву.
Их объединяет одно – бета-кератин или провитамин А”, – советует диетолог Борис Скачко.Чем полезна тыква, свекла и морковьТыква богата витаминами C и E, фолиевой кислотой и железом, которые полезны для укрепления костей, роста ногтей и волос.В свекле содержатся витамины B, PP, калий, магний, йод и марганец.Морковь – вообще.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
В Эстонии предложили укрепить границу с Россией lenta.ru / 2 года назад
Доллар и евро снова укрепились charter97.org / 2 года назад
The Telegraph (Великобритания): британские военнослужащие помогают Польше укрепить границу с Белоруссией inosmi.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.