Негативные чувства, как образ, очень похожи на затмение. Причем не важно, какие конкретно страсти обуревают людей. В ярости или обиде сознание человека как будто окутано дымкой, мысли хаотичные и деструктивные, тело зажато, дыхание поверхностно.
Но самое главное в том, что негативная эмоция обязательно нанесет вред и человеку, который находится в ее власти. Как же преодолеть внутреннее напряжение?
Ответ на этот вопрос редакция журнала “Фокус внимания” искала вместе с профессиональным коучем Филиппом Рыжуком, членом Association for Coaching и The New York Academy of Sciences.
Читать на fokus-vnimaniya.com