Пять напитков помогают быстрее избавиться от жира на животе

Некоторые напитки мешают сжиганию жира в области живота и способствуют увеличению веса. Есть напитки, которые помогают быстрее растопить жир, подавляя тягу к еде и улучшая метаболизм.

Диетолог Рэйчел Дайкман рассказала, какие напитки способствуют эффективному сжиганию жира на животе: - вода – в ней нет калорий, пишет Eat This, Not That!; - зеленый чай – содержит кофеин и катехины, биоактивные растительные соединения, которые могут усилить окисление жиров; - несладкий черный чай – богат флавоноидами, которые способствуют уменьшению жира на животе; - кофе – кофеин подавляет аппетит, улучшает работу кишечника, стимулирует термогенез, что заставляет тело производить больше тепла и сжигать дополнительные калории и энергию; - сывороточные протеиновые коктейли – сывороточный белок помогает подавить аппетит и улучшает метаболизм.