Как эффективно похудеть без вреда для организма

Британские диетологи сформулировали пять условий, соблюдая которые можно эффективно похудеть, не нанеся при это вреда здоровью.

Как пишет интернет-портал Inforeactor, в первую очередь врачи рекомендуют сначала дать привыкнуть организму к предстоящему испытанию и начать с предварительной щадящей диеты, которая должна продолжаться неделю.

Постепенно нужно отказаться от продуктов, содержащих большое количество углеводов и добавить в рацион больше белковой пищи. «Красное просто отпад!»: Порошина сразила поклонников фото из «Орленка» Вторым по важности является отказ от употребления сладких газированных напитков и сиропов.