Известный британский диетолог Руди Мауэр дал советы эффективного похудения без вреда для здоровья. Об этом сообщает телеканал «РЕН ТВ».
Специалист рекомендовал ограничить употребление углеводов и есть больше белков. Необходимо исключить из рациона сладкие напитки.
Каждый день важно есть овощи, фрукты, употреблять молочные и мясные продукты. Кроме того, следует отказаться от картофеля, макарон и мучных изделий.
Читать на 7info.ru