Как чай может замедлить процесс старения и сколько его нужно пить

И зеленый, и черный натуральный чай тонизируют организм и замедляют старение. Но важно правильно их пить. Ученые Сычуаньского университета провели масштабное исследование, которое показало, что у любителей чая наблюдаются признаки замедления биологического старения.

Причем, такой эффект наблюдался и у тех кто пил черный чай, и у тех, кто предпочитал зеленый. Об этом пишет Earth.com. Эксперты выяснили, что употребление около трех чашек чая или шести-восьми граммов чайного листа в день может обеспечить наиболее очевидные преимущества против старения.

Интересно, что у тех, кто отказался от чая, наблюдалось большее ускорение биологического старения. Исследователи связывают такой эффект чая и его эффективность против старения с полифенолами, основными биологически активными веществами в чае,.