Российский токсиколог и врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов дал в интервью радио Sputnik советы, как бороться с постковидным синдромом.
Врач уточнил, что постковидный синдром может проявляться усталостью, выраженной слабостью, «когда внезапно заканчивается энергия, и человек не может дальше выполнять свои функции».
Восстановление после заболевания Водовозов рекомендовал осуществлять постепенно, не стоит сразу же возвращаться к привычным физическим нагрузкам. «То есть не бежать в зал тягать железо, а начинать с пеших прогулок, причем небольших: 500 метров, 1 000 метров, максимум три километра», – добавил токсиколог, отметив также, что реабилитационные нагрузки должны быть максимально легкими и щадящими.
Читать на ufacitynews.ru