Восстановление после коронавирусной инфекции должно быть постепенным. Об этом рассказал врач-терапевт Алексей Водовозов, пишет радио Sputnik. «Начинать с пеших прогулок, причем небольших: 500 метров, 1000 метров, максимум три километра.
В самом начале реабилитации рекомендуется, чтобы рядом был кто-то еще, кто в случае чего может помочь, потому что энергия кончается внезапно и непредсказуемо», – отметил врач.
Специалист также посоветовал выполнять дыхательное упражнение «прямоугольник» для восстановления нормальной работы легких. «Находим любой прямоугольный предмет, например, картину на стене или окно, и начинаем пробегать по периметру глазами.
Читать на mir24.tv