/ mir24.tv
Как адаптироваться к работе после новогодних праздников: советы сомнолога
После новогодних праздников адаптироваться к рабочему режиму поможет сокращение времени утреннего сна уже со 2 января, рассказал кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.
Он отметил, что у многих людей в праздники режим сна сильно отличается от нормального. Но возвращаться в привычному распорядку следует как можно скорее. «Но желательно уже со 2 января пытаться сокращать время утреннего сна, а дневного – тем более.
И переходить в тот режим, который человеку свойственен», – заявил специалист в разговоре с агентством городских новостей «Москва».
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Сомнолог назвал способ быстро войти в рабочий ритм после новогодних праздников abnews.ru / 2 года назад
Сомнолог дал советы о режиме сна в праздники mk.ru / 2 года назад
Сомнолог: режим сна нужно восстановить ко 2 января svpressa.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.