Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Сомнолог назвал способ быстрее адаптироваться к рабочим будням после праздников
Для того, чтобы быстрее адаптироваться к рабочим будням после праздников, необходимо постараться как можно скорее вернуться в привычный режим, заявил кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.
Его слова приводит агентство городских новостей «Москва».«К сожалению, в праздники режим сна у многих очень сильно отличается от нормального.
Но желательно уже с 2 января пытаться сокращать время утреннего сна, а дневного — тем более. И переходить в тот режим, который человеку свойственен», — заявил эксперт.Он уточнил, что для большинства людей оптимальным временем для сна является промежуток с 22-23 часов до 7 утра.
Читать на penzainform.ruОб этом же в других СМИ
Пенсионерам назвали способ увеличить выплату на 4000 рублей smartmoney.one / 2 года назад
Эксперты рынка недвижимости назвали способы сэкономить на ипотеке fedpress.ru / 2 года назад
Ученые назвали неожиданный способ быстро заснуть penzainform.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.