Замечен, что люди, которые живут дольше остальных, как правило, предпочитают одни и те же продукты. Продукты, которые мы включаем в свой ежедневный рацион, оказывают значительное влияние на наше здоровье и долголетие.
Жители так называемых "голубых зон" — регионов с высокой продолжительностью жизни — выбирают определенные продукты, которые способствуют их долголетию.
Что именно они едят, а что не используют, рассказывает CNBC. Одной из основных особенностей питания людей, живущих в "голубых зонах", является акцент на растительной пище, богатой фруктами, овощами и орехами.
Читать на cursorinfo.co.il