То, как мы начинаем утро, может изменить нашу жизнь, говорят эксперты.... Одно из исследований показало, что внедрение нескольких здоровых привычек может продлить жизнь на целых 24 года.
Что нужно делать с утра, чтобы дольше жить, рассказывает CNN. Исследование, представленное на ежегодной конференции Американской ассоциации общественного питания, анализировало образ жизни почти 720 000 ветеранов в возрасте от 40 до 99 лет.
Все участники были частью программы Million Veteran Program — масштабного долгосрочного проекта, нацеленного на изучение здоровья ветеранов США.
Читать на cursorinfo.co.il