Результаты эксперимента показали, что интенсивные тренировки помогают бороться со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний.
В эксперименте приняли участие 1567 человек в возрасте от 70 до 77 лет. В течение пяти лет они выполняли тренировки разной степени интенсивности.
Первая группа занималась высокоинтенсивной физической активностью, участники второй тренировались со средней интенсивностью.
Читать на popmech.ru