Ученые Норвежского университета естественных и технических наук провели эксперимент и выяснили, что интенсивные тренировки могут увеличить продолжительность жизни.
Результаты их исследования публикует журнал British Medical Journal.В эксперименте были задействованы порядка 7 тыс. добровольцев в возрасте от 70 до 77 лет.
Их разделили на три группы.Участники из первой группы два раза в неделю выполняли высокоинтенсивные тренировки. Испытуемые из второй тренировались с постоянной умеренной интенсивностью по 50 минут два раза в неделю.
Читать на gazeta.ru