Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
И психологи не понадобятся: врачи назвали продукты, которые снимут тревожность
В сложной пандемической обстановке ощущать тревогу и стресс является нормой. Однако чтобы более эффективно справиться с этими неприятными ощущениями, рекомендуется включить в свою диету следующие продукты.
Об этом сообщает "novosti24". Шоколад. Особенно горький шоколад содержит флавоноиды, которые могут помочь регулировать настроение и стимулировать выработку гормона счастья - серотонина.
Лосось. Богатый источник омега-3 жирных кислот, лосось помогает улучшить настроение. Омега-3 жирные кислоты взаимодействуют с витамином D, также помогая регулировать уровень гормонов дофамина и серотонина.
Читать на ukrainianwall.comОб этом же в других СМИ
Ешьте его ежедневно: врачи назвали фрукт, который спасет от рака и артрита ukrainianwall.com / 7 месяцев назад
От этого все болезни: врачи назвали продукты, которые ослабляют иммунитет ukrainianwall.com / 7 месяцев назад
Польза для организма неоценима: врачи назвали каши, которые нужно есть ежедневно ukrainianwall.com / 7 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.