Разнообразные каши уже стали символом здорового питания, а их быстрое приготовление является отличным выбором для завтрака. Некоторые из них особенно полезны для организма и рекомендуются диетологами для регулярного употребления.
Об этом сообщает "Стена". Одной из классических каш является овсяная каша. Она полезна для желудка и может помочь укреплению иммунитета.
Овсяная каша также способствует снижению холестерина в крови. Однако стоит помнить, что она богата калориями, а чувство сытости после нее проходит быстро.
Читать на ukrainianwall.com