Если вы хотите худеть комфортно и не испытывать изнурительного чувства голода, воспользуйтесь этими практичными советами. Если вы когда-либо сидели на диетах, то, вероятно, знаете, что сброшенный вес в конечном итоге возвращается.
Вы знаете, почему это происходит? Это результат принудительного похудения. Принудительное похудение — это когда вы худеете, моря себя голодом целый день.
Голодание меняет ваши показатели весов, но также ослабляет ваш организм. Для похудения необходим здоровый обмен веществ, а голодание его убивает, из-за чего потерянный вес возвращается.
Читать на focus.ua