Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Главный белок для похудения: диетолог дала совет
Об этом говорит диетолог Эми Гудсон, пишет УНИАН. Она объяснила, что белок более сытный, чем углеводы и жиры, поэтому он может помочь уменьшить общее потребление калорий. "Это может привести к уменьшению количества перекусов и переедания", — сказала Гудсон.
Она добавила, что организм тратит больше энергии на переваривание и метаболизм белка, что может увеличить общий ежедневный расход калорий.
Следует также отметить, что диета с высоким содержанием белка может способствовать достижению целей понижения жира, одновременно помогая поддерживать мышечную массу. "Белок помогает организму преимущественно сжигать жир для получения энергии, что может способствовать большей потере жира", — добавила Гудсон.
Читать на dsnews.uaОб этом же в других СМИ
Утром нужно есть: 6 главных преимуществ завтрака для похудения focus.ua / 5 месяцев назад
Делаем шарики для унитаза своими руками: действенный совет от Марины Жуковой (видео) fakty.ua / 5 месяцев назад
Главный риск для Путина charter97.org / 5 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.