Еда оказывает большое влияние на здоровье человека. Некоторые продукты могут предотвратить распространённые болезни, пишет FOCUS Online со ссылкой на книгу диетолога Матиаса Ридла «Правильное питание».
Атеросклероз: - авокадо помогает снизить уровень плохого холестерина, оно также богато гипотензивным калием; - миндаль снижает уровень плохого холестерина, содержит мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, а также магний, который поддерживает стабильное кровяное давление; - оливковое масло холодного отжима богато антиоксидантами (полифенолами) и мононенасыщенными жирными кислотами, которые противостоят кальцификации артерий.
Читать на ufacitynews.ru