Россия здоровье общество сердце Россия
/ gazeta.a42.ru

Специалисты перечислили лучшие продукты от инфаркта и инсульта

Эксперты назвали пять продуктов, богатых калием, которые помогут защитить сердце от болезней и инсультов, передаёт The Health Site.

В свой рацион специалисты советуют добавить авокадо. В 100 граммах этого плода содержится 487 мг калия. В сладком картофеле среднего размера содержится 541 мг нужного вещества.

Таким образом, один батат даст организму 12% от рекомендованной суточной дозы калия. Также рекомендуется потреблять больше томатного пюре, чёрных бобов и арбуза.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA