/ rg.ru
Гастроэнтеролог объяснила, кому нельзя отказываться от красного мяса
Железо, селен, витамины группы В и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты - все это есть в красном мясе, которое не стоит исключать из рациона.
Об этом рассказала диетолог, гастроэнтеролог Ирина Бережная, уточнив, что речь идет о говядине и баранине.Есть до 400-500 граммов красного мяса в неделю абсолютно безопасно, если нет противопоказаний, отметила врач в интервью радио Sputnik.Активно практикующим физические нагрузки нужно больше, чем тем, кто работает за компьютером, так как мышцы спортсменов требуют огромного количества аминокислот, пояснила диетолог.По ее словам, с небольшим куском мяса можно получить суточную норму железа.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Бережная назвала еженедельную норму красного мяса, которую нельзя превышать rosbalt.ru / 2 года назад
Стало известно, сколько красного мяса совершенно безопасно можно есть ont.by / 2 года назад
Диетолог Бережная рассказала о пользе и вреде красного мяса mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.