Ирина Бережная Белоруссия здоровье общество Здоровье и красота Ирина Бережная Белоруссия
/ ont.by

Стало известно, сколько красного мяса совершенно безопасно можно есть

От так называемого красного мяса некоторые эксперты по здоровому питанию советуют отказаться. Доктор медицинских наук, диетолог, гастроэнтеролог Ирина Бережная рассказала радио Sputnik, чем полезен и чем может быть вреден этот продукт.По мнению Бережной, красным мясом следует считать баранину и говядину.

В них есть много полезных веществ. К примеру, железо, витамины группы В, селен, незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые нужны для поддержания центральной нервной, мышечной и иммунной систем.В частности, в небольшом кусочке красного мяса содержится суточная норма железа.

Читать на ont.by
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA