Гастроэнтеролог рассказала, кому нельзя отказываться от красного мяса
В красном мясе содержатся железо, селен, витамины группы В и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые не стоит исключать из рациона.
По мнению диетолога, гастроэнтеролога Ирины Бережной, употреблять до 500 граммов красного мяса в неделю абсолютно безопасно, если нет противопоказаний.
Спортсменам и активно практикующим физические нагрузки тем более надо сохранить в рационе красное мясо, так как мышцы требуют огромного количества аминокислот, пояснила диетолог в интервью радио Sputnik.
Читать на gubdaily.ruОб этом же в других СМИ
Глава Миноэкономразвития РФ рассказал бизнесменам Коми о необходимости создания постоянного спроса на вторичное сырье komiinform.ru / 2 года назад
Стало известно, сколько красного мяса совершенно безопасно можно есть grodnonews.by / 2 года назад
Есть или не есть красное мясо? Рекомендации гастроэнтеролога ru.armeniasputnik.am / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.