Врач-гастроэнтеролог сети клиник "Атлас" Татьяна Батюхно перечислила блюда, которые не стоит есть на завтрак. Об этом она рассказала изданию "Газета.Ru".
По словам специалиста, самый худший завтрак – это бутерброд. Он не имеет полезных микроэлементов, организм в этот момент получает только жиры и калории.
Татьяна Батюхно советовала заменить хлеб на цельнозерновой, а вместо колбасы положить сыр. Не стоит завтракать быстрорастворимыми кашами и хлопьями, так как они содержат много глюкозы.
Читать на piter.tv