продукты Здоровье и красота животный мир
/ www.mk.ru

Названа худшая добавка с витамином D

Не все формы витамина D одинаковы,. Есть добавка с витамином D, которую диетологи считают менее эффективной, или «худшей». Об этом пишет портал Eat This!

Not That! Существует две основные формы витамина D: D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол). D3 - это форма, которая создается в вашем теле и также естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, таких как рыба, яйца и печень животных, в то время как D2 естественным образом содержится в продуктах растительного происхождения, таких как грибы.

Обе формы можно употреблять в виде добавок; однако форма D2 чаще используется в обогащенных пищевых продуктах, таких как зерновые и молочные продукты, а также в добавках, поскольку ее производство дешевле.

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA